こんばんは🌛

いつも見て下さり

ありがとうございます💕

みけままです…

今朝から腰痛でございます

寝たり起きたりしています

座椅子で

変な体勢でうたた寝したのが

原因かと…⤵︎

腰がのびましぇん

みけままです…

先週の金曜

歯を二本抜きました

前日から

緊張状態で寝られなかったとです

食べ物が噛めません💦

噛める歯がありません！

毎日野菜スープにパンを浸して食べるか

雑炊、リゾット、柔らかご飯🍚しか

食べられません！

普通のご飯が食べたいとです！

みけままです…

みけままです…

みけままです……

(ヒロシ調で)

ホント辛い事って立て続けに来る時ありますよね😩

腰痛持ちだから気をつけてたんだけど

甘かったなぁ

食べられないのは辛い

他にも沁みる歯があって

物を食べるのがストレスじゃぁ

入れ歯が出来るまで

日にちがかかるから

暫くこんな生活じゃ

私の栄養源は

野菜スープです👍

体調崩すとこれを作ります

今までもこれで乗り切ってきました

じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ

小松菜などを

小さく切ってスープの素を加え煮込む

味付けは基本塩

スープの素はコンソメ、鶏ガラ、中華風、和風と

いろいろあるので

その時の嗜好に合わせて

このスープ

応用がききます

例えば

ご飯とケチャップ少しを入れて

味を調えとろけるチーズをのせれば

チーズリゾット

又、

桜えびと卵を入れて雑炊、

豆乳とオイスターソース、すりごま、豆板醤を加えてタンタン風

などなど

味変えないと飽きるし🍲

うちの母は

84歳ですが

治療歯は数本ありますが

全て自分の歯です👍

どうして似なかったかなぁ😩

父もまだ入れ歯じゃないし

歯と体の強弱って

比例するみたいですよ

実際母は

めちゃ元気です💪

私はすでに9本ありません

あとは全て差し歯、銀歯です

あー情けない 情けない😵

食べた後には歯を磨き

歯間ブラシも使い

気を使ってきたんだけど

これだもん

皆さま

40歳過ぎたら

歯間ブラシは必須ですぞ！

悪いことの後は

いい事があるっていうもんね👍

美輪さんが言ってた

幸せと不幸は半々だって

弱い私でも

子宝に恵まれたのは

最高の幸せだと思う💕

さて

ボチボチ横になりますわ🌼

皆さまも

お気をつけて…