おはようございます😊

いつも見て下さり

ありがとうございます💕

朝の更新なんて

何ヶ月ぶりかしら？

昨夜、珍しく早く寝てしまい

6時前目が覚めて

皆さまのブログ

を拝見してました👀

夜

冷房を付けて寝るのにも

ようやく慣れてきました

付けないと寝られないし（笑）

付けて寝ると

寝起きが違いますね

昨日は、

母が夏バテ？で

朝から気持ち悪くて吐き

心配しましたが

今朝は、

いつも通り食事も

とれまして安心しました👍

元来健康な人は

回復が早い！

こう暑いと

夏バテもしますよね(-_-;)

私も食欲無いですもん

でも、食べないと力つかないし（笑）

で

最近の朝ごはんは

これ⬇️

見た目悪いけど（笑）😅

「梅納豆巻き」

こちらの梅干しを

納豆とともに巻き巻き

朝は、特に食欲がないので

どうしたら美味しく食べられるか

試行錯誤

はじめは、

納豆だけでしたが

梅干し入れたら

食べやすく、食欲も出てくるようで

きっと

梅干しのクエン酸が

食欲を出してくれてるのかなぁと

思います

体が欲するものを食べる

体が教えてくれてるんですね

昨日の

「声を聞く👂」

と同じで

体の声を聞くことも

大事だなぁと感じた朝でした

ジャン、ジャン！♬

久々

きんちゃん、豆ちゃん登場❗️🐠

お陰様で元気です

又一回り大きくなりました😅

今日も酷暑です☀️

皆さま、

くれぐれもお身体大事に

して下さいね💕

さて

ボチボチ

お掃除でもしましょうか🧹

🌸🌸🌸