こんにちは😀

いつも見て下さり

ありがとうございます💓

朝晩、

めっきり涼しくなりました

毎朝、娘とLINEで

おはよう

のやり取りをするのですが

今日の大阪は、28度になるそうな☀️

東京は、25度予想

小さな日本だけど

広いなと感じます

朝からダルい

体が冷えているのを感じます💦😖

寒暖差が

体調不良を引き起こす

寒いと体が固まってくるのを感じます

手足も強ばった感じがします

ﾜﾀｼ、あるあるです(笑)

子供の頃から

痩せっぴで血圧が低いせいか

朝は苦手です

午前中は頭が働きません💦

朝から

スっと起きられて

「おはよーっ！」って元気に

ご飯もりもり食べられる人が

羨ましい

ﾜﾀｼの朝は、

ぬ～っと

布団から出て(出るのに数分かかる)

ボーっとした頭で布団を畳み

顔を洗って

朝ごはんの支度をする…

でも

頭は半分Sleep状態(笑)

毎朝ご飯なのだが

今朝は

珍しくパンを食べてみようと

トーストと砂糖を入れた紅茶にした

🍞☕

朝は食欲がない

まず紅茶の香りを嗅ぎ

口に含み飲み込む…

無造作に

パンを紅茶に浸し、口に放り込む

(私は膠原病のシェーグレン症候群なので唾液や涙が出ません、ですのでパサつくパンは少し浸して食べるのです)

食欲が薄いのは

唾液と関係しているのかな？

不思議だが胃袋に物が入ると

内蔵が活動し出す

始めは美味しく感じられないが

食べているうち、

美味しさを感じてくる…

どうやら、

脳の食欲中枢が

美味いと感じるのに

遅速があるようだ(笑)

再び温かい紅茶をゆっくりと飲む

あ～美味い…

紅茶の甘さと温かさが

胃袋に染み入ってくる…

半分ボーっとしているﾜﾀｼの傍らで

空ちが

「ママちゃん、スキスキスキ！」と

連呼している‪🦜‬

ﾜﾀｼの心を見抜いているのか？

ボーっとしたﾜﾀｼを私は

好きではないが

空ちは好いてくれている?!(笑)

ありがとうね、空ち❣️

温かい言葉に

心がホッコリした朝だった💓

さぁ、

今日もがんばんべ～💪✨

‪🦜‬「どんなママでも大ちゅきですよ」

さて

ボチボチ

ストレッチでもしましょうか、ね🤸‍♂️

🌷🌸🌺🌻