朝は、これ
おはようございます😊
いつも見て下さり
ありがとうございます💕
朝の更新なんて
何ヶ月ぶりかしら?
昨夜、珍しく早く寝てしまい
6時前目が覚めて
皆さまのブログ
を拝見してました👀
夜
冷房を付けて寝るのにも
ようやく慣れてきました
付けないと寝られないし(笑)
付けて寝ると
寝起きが違いますね
昨日は、
母が夏バテ?で
朝から気持ち悪くて吐き
心配しましたが
今朝は、
いつも通り食事も
とれまして安心しました👍
元来健康な人は
回復が早い!
こう暑いと
夏バテもしますよね(-_-;)
私も食欲無いですもん
でも、食べないと力つかないし(笑)
で
最近の朝ごはんは
これ⬇️
見た目悪いけど(笑)😅
「梅納豆巻き」
こちらの梅干しを
納豆とともに巻き巻き
朝は、特に食欲がないので
どうしたら美味しく食べられるか
試行錯誤
はじめは、
納豆だけでしたが
梅干し入れたら
食べやすく、食欲も出てくるようで
きっと
梅干しのクエン酸が
食欲を出してくれてるのかなぁと
思います
体が欲するものを食べる
体が教えてくれてるんですね
昨日の
「声を聞く👂」
と同じで
体の声を聞くことも
大事だなぁと感じた朝でした
ジャン、ジャン!♬
久々
きんちゃん、豆ちゃん登場❗️🐠
お陰様で元気です
又一回り大きくなりました😅
今日も酷暑です☀️
皆さま、
くれぐれもお身体大事に
して下さいね💕
さて
ボチボチ
お掃除でもしましょうか🧹
🌸🌸🌸
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