こんにちは😊

いつも見て下さり

ありがとうございます💓

今日は、

春を思わせるような

暖かな東京地方です☀️🌷

雲に隠れて

面白い太陽サンです☀️

ミケママ農園の

人参さんもだいぶ大きくなりました🥕

モッサモサの葉っぱ🌿

その根元には

元氣に育つ人参さんが見える🥕

ミニチンゲン菜も

本葉が出てきました🥬

先日、

このプランターに

変なものが埋まっていました

画像は撮らなかったけど

スライムみたいに

ブヨブヨした白いものです😱

鳥の足跡みたいなものがあり

どうやらカラスが

土を掘り起こし

その中に餌を埋めたみたいです

カラスは、

餌の隠し場所が

何ヶ所もあり

それを忘れないんだそうです🐦‍⬛

知能が高いんですね✨

このミニチンゲン菜のプランターは

奥の方に置いてあったので

丁度壁で死角になっていたので

他の鳥に取られないと思い

埋めたのかもしれません

なので、

プランターを目につく前に出しました

それ以降カラスは来ません🤗

もちろん、あのブヨブヨは

箸でつまんでポイ❗️ |;・｀ω・)ノ⌒゜

でも、あのブヨブヨ

何だったのだろう❓

どなたかわかる方がいたら

教えてください🙇‍♀️

さて、

娘のベビーも

先日無事にお宮参りを済ませました⛩

写真を何枚か送ってくれました📸

かわちぃ💓😍

家族でパチリ📸

おデコに大の字が書いてある

関西ではそうする風習なのかな？

関東では、見ないです

大、だったり

‪✕‬だったりするみたいですが

魔除けの意味があるんですって😈

１ヶ月経って

だんだん表情が豊かになって

あやすと笑うようになってきた

そうですｶﾜｲｲ…(*´ｪ｀pq)

赤ちゃんの笑顔はホントに天使👼✨

あんなに子育て出来るかな？

と心配していた娘は

可愛くて、可愛くて仕方ないらしく

毎日の変化に心をときめかせています💕

母性が目覚めたのですね❣️

きっと、幸せホルモンの

オキシトシンがドバドバ出てるんだろうな笑

体重も、

妊娠前より10kg減ったそう

まぁ、

妊娠前は70kgありましたから

10kg位落ちてもどうってことないでしょう🤪

女性は、

第1子を産んだ時が

1番美しいと言われます🌸👀✨

私から見ても娘は綺麗になった

そう感じます💫✨

これからが大変ですが

母性が目覚めた今

心配は無用でしょう💕

さて、

ぼちぼち

夕飯の支度しましょうか

😋🍴

今年の2月に仕込んだ味噌

この容器に2個分仕上がりました

めっちゃ美味しい❗️

味噌って

手前味噌っていうくらい

各家庭によって味が違う

その家庭の室温や湿度

浮遊している菌も影響が

あるみたいです

昨晩の夕飯

無農薬栽培7分づきご飯

手作り味噌を使った豚汁

塩サバ

すき昆布の煮物

さつまいもと玉ねぎの煮物

最近の食事は、

ほぼ和食中心で、週に1度は鍋です🍲

でも、母ちゃんは揚げ物が好きなので

週に1度は揚げ物にしてます

私は、元々揚げ物は苦手なので

別のものを食べます🍤

煮物には、本みりんを大さじ1ほどだけで

砂糖は使いません

これに関しては

父ちゃんが甘い煮物は

あまり好きではないので良かったです

昔は、砂糖が高級品だった為

煮物は、出汁と塩や醤油などシンプルな味付けでした

そういう私も

友人との付き合い等では

洋食も食べますよ➰😋

体に優しい食事を追求した結果

日本型食生活が1番良いとわかり

このような食事に切り替えました✨

2年ほど前に

リーキーガット症候群を知りました

自己免疫疾患には小麦のグルテンが

影響あるとのことで

それを発信しているドクターの

コメント欄に

「小麦をやめたらバセドウ病が治った」

という視聴者の書き込みを見つけ

私もバセドウ病とシェーグレン症候群、

2つの自己免疫疾患があるので

試してみようと思いました

ご飯中心で時々は、米粉麺や米粉パン

おやつも以前は菓子パンや甘いスイーツを

食べていましたがやめて

小さめのおにぎりにしました🍙

甘いものをなるべく控えるのは

血糖値の問題もあるからです

甘いものを食べると

血糖値が急激に上がります

それを下げる為に大量のインスリンが

膵臓から出て血糖値を急激に下げます

ゴックンと飲んでからだけではなく

舌に入れた時点で

体は甘いものが来たと判断し

インスリンが出るのだそうです💦

この、急激に上がる、下がる事が

体には負担になり、日常的に

これが繰り返される事で

膵臓等の臓器が疲労し

糖尿病等になりやすいと言われます。

そんな訳で、

小麦を控えてから

体調が良く、様々な好影響が

出てきました

あの

テニスプレイヤーの

ジョコビッチ選手も

グルテンフリーで

小麦をやめてから

パフォーマンスが上がったそうです🎾👑

因みに、

ジョコビッチの実家は

ピザ屋さんだそうです🍕

何故

小麦が良くないのか？は

長くなるのでまた書きたいと思います

最後まで読んで下さり

ありがとうございました🙇💕

🌷🌸🌺🌻